PROCESO OFICIAL PARA OBTENER ESCOZUL EN COLOMBIA MEDIANTE EL PROTOCOLO LIFESCOZUL


El papel de la nutrición en la gestión del estrés

Empezando con una mirada retrospectiva a las respuestas al agobio a través de la historia, me fascinó estudiar que lo que ahora experimentamos en el bullicio de la vida actualizada, tiene raíces profundas y universales. La evolución del estrés desde un mecanismo de supervivencia hasta un desafío diario ilustra de qué manera las generaciones

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Claves para un manejo del agobio efectivo

El manejo del agobio siempre fué un tema personalmente importante para mí, singularmente al estimar de qué forma ha evolucionado nuestra entendimiento de este fenómeno durante la historia. En la antigüedad, el agobio se asociaba casi de forma exclusiva con amenazas físicas inmediatas, al tiempo que actualmente, reconozco que el estrés asimis

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La evolución del pensamiento sobre la ansiedad

La ansiedad ha sido un tema de estudio desde la época de la vieja Grecia, donde se consideraba un resultado del desequilibrio de los humores anatómicos. Mediante los siglos, la percepción de la ansiedad ha evolucionado, destacándose en el siglo XIX con la teoría de Sigmund Freud, quien la interpretó como una manifestación de conflictos inter

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Cómo la ansiedad afecta nuestras relaciones

La ansiedad, una respuesta complicada del cuerpo ante el estrés, muestra un desafío continuo para todos los que la padecen. Al entender sus síntomas y entender las opciones de tratamiento, los individuos tienen la posibilidad de manejar ciertamente sus efectos y prosperar su calidad de vida.La ansiedad fué objeto de estudio, desde interpretacio

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